この度、浜松うましかでは新しく練習会を開催することになりました。

【きらりタウンナイトラン】
日　時：第1・第3水曜日19時30分集合
場　所：染地台野鳥公園駐車場（浜松市浜北区染地台一丁目32）
http://asobi.eshizuoka.jp/e740022.html
コース：アロマ半田～ニコエ～サンストリート浜北、約9㎞
レベル：初心者・中級者

記念すべき第1回開催は下記の通りです。

日時：12月2日19時30分集合

皆様のご参加お待ちしています！


  

本日11月25日は第4水曜日、佐鳴湖ナイトランの日です！

しかし、今夜は雨の予報、気温もグッと低くなりそうなので中止とさせて頂きます。
また次回のご参加お待ちしています！

次回開催は下記の通りです。

開催日：平成27年12月9日（毎月第2・第4水曜日開催）
集合時間：19時00分（2周目19時40分）
集合場所：佐鳴湖公園漕艇場駐車場・自動販売機前
コース：佐鳴湖周回（反時計回り）1周約5.8㎞を2周回
対象：初心者～中級者（6～7分/kmの予定）
  

11月22日（日）、いい夫婦の日にトランス湖西湖北連峰（TKK）無事開催されました。
うましかトレイルランニングクラブメンバーを中心に参加者総勢10名！


細江公園に車を停めて、天竜浜名湖鉄道で新所原駅へ移動。
新所原駅から二川トレイルヘッドまでジョギングして登山開始！
神石山山頂にはサプライズエイドポイントも設けられていました。

湖西連峰を抜けて湖北連峰へ突入
湖西湖北最高峰の富幕山へ


富幕山から一気に下ると風越峠へ。
ここから先の区間が12月から来年の5月まで通行止めになるため、今回のトレイルランニング企画でした。


そして絶景が臨めるパラグライダー場！
パラグライダーで飛び立つ準備中でした。


総走行距離42㎞超！トレイル率95%以上と素晴らしいコース。
天候にも仲間にも恵まれ、最高の山行でした！

次回開催は来年のUTMF前、そして来年末を予定しています。
その時にはよろしくお願いします！
  

「フォトロゲイニングNIPPON2015島田大会」にばんちゃん・マエイチコンビで「浜松うましか（仮）」として参加してきました。

http://photorogaining.jp/index.html

フォトロゲイニングNIPPONは全4戦のシリーズ戦。
自分たちは、3戦終えた時点での暫定トップ、この一戦でシリーズチャンピオンが決定します。

島田大会では、トレイルランニング界のスーパースター山本健一さん（ヤマケン）も「アドレナリンクラブ」として出場！
今回、最大のライバルになることは間違いなしです。

午前10時号砲！
今回も5時間のロゲイニング。
山方面のコースを選択して着実に得点を重ねる。
今までのステージと比べてアップダウンの激しさ、商店・自動販売機の少なさ、厳しいけれど魅力的なステージでした。
最後はヘロヘロになりながら、時計を見ると制限時間まで余裕がない。
ラストスパートで何とか1分前、ギリギリでフィニッシュ！

総走行距離44㎞、得点514点
結果はアドレナリンクラブに続いて、男子の部2位。


表彰式ではヤマケンと共に壇上に上がることが出来ました。
これはトレイルランナーの端くれとして嬉しい限りです。


実は私、彼の著書も持っています(^^)


しかし、2位ながらもこれで年間シリーズチャンピオン決定！
今年はこれを目標の一つとして頑張ってきました。
どんな事でもチャンピオンというのは嬉しいものですね。
  

　早いもので今年も残すところ一ヶ月半となってまいりました。ランニングシーズン真っ只中、まだまだレース予定が入っているランナーの方々も多いとは思いますが、今年はいかがだったでしょうか？

　１年間を振り返り、また来年も益々飛躍できるよう、忘年会を開催し、ランナー仲間ならではの楽しい時間を共有したいと思います。少々早めではありますが、下記のとおり開催いたします。

　仲間の輪を広げ、新年から新たなランニング人生を切り開きたいと思っている新規の方の参加も大歓迎です。

　なお、会場の都合で最大参加可能人数は25名までとなります。参加希望の方、こちらへお早めにご連絡お願いします。（定員オーバーの場合は悪しからず、新年会をご期待ください）

　　　　　　　　　　　　　　　　　記

日時：　2015年12月6日（日）　13:00

会場：　赤寅
　　　　浜松市中区砂山町6-1 浜松駅エキナカ（JR浜松駅ビル）
　　　　http://www.hotpepper.jp/strJ000763551/

費用：　4,000円/1人（2時間飲み放題付コース）
　　　　フリードリンク（1,500円）の注文で料理個別注文も可


11/18　10：50　追記：

定員が充足されました。多数の参加希望ありがとうございました。
参加を検討されていた方がいらっしゃいましたら、新年会等、次回以降お願いします。
また、練習会他の各種イベントへの参加も大歓迎です。
  

湖北連峰風越峠が伐採の為12月から来年の5月いっぱいと長期間の通行止めに入ります。

そこで、通行止めになる前に湖西湖北連峰縦走しておきませんか？

日時：平成27年11月22日（日）タイムスケジュール参照
コース：二川駅～湖西連峰～湖北連峰～細江公園
距離：41㎞
累積標高：約3,000m
対象：中級者以上

集合場所・時間
5時20分 細江公園
5時37分 気賀駅（天竜浜名湖鉄道乗車650円）
6時24分 新所原駅（JR東海道本線乗車190円）
6時27分 二川駅

上記どこからでも合流可能です。

ペースは多くの方に参加して貰えるようゆっくり目で考えています。（9～10時間）
水分・食料は各自十二分にご用意ください。（水分2リットル以上推奨）
途中に水場・自動販売機・商店等一切ありません。
トレイル率95%以上のハードコースですが、基本楽しく行きましょう♪

参加ご希望の方はご連絡ください。
よろしくお願いします。

  

浜松うましかの定例練習会、「佐鳴湖ナイトラン」

11月11日、ポッキー＆プリッツの日に無事賑々しく開催されました！



今回は当ブログを見て二人の新メンバーさんにご参加いただきました。
ますます盛り上がりを見せる「佐鳴湖ナイトラン」
皆様のご参加をお待ちしています！


そしてその最中、私は一人寂しく東京ナイトランでした・・・



次回、佐鳴湖ナイトランは下記の通りです！

開催日：平成27年11月25日
集合時間：19時00分（2周目19時40分）
集合場所：佐鳴湖公園漕艇場駐車場・自動販売機前
コース：佐鳴湖（反時計回り）1周約5.8㎞を2周回
対象：初心者～中級者

  

開催日：平成27年11月11日（毎月第2・第4水曜日開催）
集合時間：19時00分（2周目19時40分）
集合場所：佐鳴湖公園漕艇場駐車場・自動販売機前
コース：佐鳴湖周回（反時計回り）1周約5.8㎞を2周回
対象：初心者～中級者（6～7分/kmの予定）

周回コースなので2周目からの参加、逆回りしての合流参加も可能です。
途中参加・途中離脱大歓迎！
ペースは参加者に合わせて、ゆっくりおしゃべりペース初心者向けの練習会です。
暗い場所がありますので、ライトをご用意ください。

雨天等により中止の場合は当ブログにてご連絡させていただきます。

皆様のご参加お待ちしています！


  

こんばんは、寒くなりましたね。自称ＹＤＫ（やればできる子）タケシです。

昨日は私の地元湖西で開催された第7回浜名湖マラソンに出場してきました！http://www.hamanakomarathon.jp/
今年は開催月が6月→11月になり１０ｋｍのコースも若干変更ありで記録更新に繋がれば良いなぁ～と思いながら去年に引き続き参戦
5ｋｍ・10ｋｍ各部門にチームの仲間やラン友さん等多くの方が参加。会場でお会いするとお互いの健闘を祈ったり、近況報告出来るのがイイネ！

5・10ｋｍスタートまで暫く時間があるので会場では皆終始リラ～～クス♪この和やかな雰囲気が心地よいです＾＾



左上：カン○ョーではありません。５ｋｍスタート前に集中力を高める儀式です（右の私は関係ないけど乱入ｗ）
左下：今回も赤い旋風を巻き起こしてくれた人達！・・・と勝手にオラが思ってるだけｗｗ
右：今回の私にとってのキーパーソン。基地でノラリクラリしてた為、戦闘服は忘れたらしいです。。。

10：00　5ｋｍスタート！一斉にランナーが飛び出ます。やはり速いランナーの走りは見ていて圧巻ですハヤッ！



浜松うましかの4選手も良いスタートが切れた感じ♪
記録を求める方、レースの雰囲気を楽しまれてる方、健康維持や自分への挑戦など思い思いに走られてるランナーを見送り私たちも準備しますそして10：40、10ｋｍの部スタートです。

今回私の目標は40分切り！中盤アップダウンにやられながらも前を走るショッカーを捕え終盤まで共に並走ラスト1ｋｍで私が離されだしたら「腕振れ！」「ついてこい！」と活が入る。心臓が飛び出て来そうになるまで必死について行きゴール！！（ゲ○も出そうでした。。。）無事に40分切りは達成～♡



写真に写ってないメンバーもいますが今回は皆40分以下のタイム。1番速い方はチームの創設者のタカさん。（左上）怪我明け、風邪ひきで本調子でないのに35分台。。。ば、バケモンや（笑）



今回の浜名湖マラソン5ｋｍの部で女子年代別1位、男子年代別3位、4位、そしてあと3秒で年代別入賞入り1名でした天気、コンディションにも恵まれて皆さん好成績だったと思います！
私もこれに驕らず更なる成長するためにガンバロっ！
今回、浜松・地元湖西・菊川から応援に駆けつけてくれた皆さん誠に有難うございました。皆さんの声援を力に変えて走れましたまた写真提供してくれた、ありんこ♪ＲＣの写真部副部長のやなさん、写真アザース！！

浜松うましかは、時には楽しく、時にはシリアスに。そんなチームです。今後も皆でチームを盛り上げていきましょ



お疲れ様でした！